„Du bist, was Du isst!“ – in dieser Redensart steckt viel Wahrheit. Letztlich setzt sich unser Körper maßgeblich aus dem zusammen, was ihm zugeführt wird. Eine ganze Reihe von Trends taucht auf, verschwindet wieder – und kehrt manchmal auch in der einen oder anderen Form zurück: Ayurvedische Ernährung, Glyx-Diäten, Blutgruppendiäten, Metabolic Balance, Low-Carb-Diäten, die Tradition der Hildegard von Bingen: überall Ernährungs-philosophien. Keine ist falsch, aber auch keine absolut richtig.

Jeder Mensch benötigt ein individuelles, zu den Lebensumständen passendes Ernährungskonzept. Die gute Nachricht: Eine Ernährungsumstellung ist gar nicht kompliziert. Sie bedeutet auch nur selten großen Verzicht. Kleine – aber konsequente – Änderungen Ihrer täglichen Ernährungsweise können schon erste Fortschritte bringen. Gehen wir es an: Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir Ihren Ernährungsstatus und geben Ihnen gezielt Impulse zur praktischen Umsetzung. Sprechen Sie uns gern an!